首页 简介 创办人 书籍 综合 教导 资源 影音 画廊 商城 留言 | 链接 |  喜乐天乡
  您现在的位置: 哈瑞奎师那中文网 >> 综合 >> 素食文化 >> 素食理念 >> 正文
 糙米的营养成份最适合人体的需要  
 作者:未知    文章来源:网络    点击数:    更新时间:2007-3-17  【
 
  糙米在经过三大消化液(唾液,胃液,胰液)的处理之后,就要进入被吸收的阶段。话虽如此,健全的人体不可能急速又草草地吸收。因为在加了上述的三大消化液之后,得加上胆汁,十二指肠液以及肠液,再进行细密的消化吸收作业。如此的作业方式,与糙米的所有成分达成目的之作业不约而同。
  相比之下,现在的营养学提倡每天摄取三十种以上的食品。如此的做法,不仅没有考虑到各食品营养与生命的关连性,同时也没有考虑到消化秩序。
  在这种情况下,消化液的种类、浓度、分泌量等,只能够零乱地去应付那些食物,以致在进食时,将使五脏六腑以及神经异常疲劳。
  对于现代营养学所倡导的饮食方法,越是忠实的遵守,越是会加重五脏六腑与神经的负担。
  正因为如此,有很多遵守这种吃法的人,身体容易感到疲倦,膝盖,腰部感到沉重,眼睛也会感到疲劳等。甚至有些人会并发肝、肾机能退化、癌症化、过敏性体质等症状。
  现代营养学的饮食法,看起来很豪华丰富,不过当那些食物进入体内后,将转变成无法收拾的垃圾,伤及体内的各脏器以及神经。
  所谓营养学实在很难支配人体内的自然秩序,不仅是无理,而且是一种反自然的叛逆行为。
  最好采取很自然的饮食方式,只要能做到这点,体内的各种机能就会变成很正常,对于我们的健康将有很大的帮助。
  以上各点,只要吃糙米就可以轻易达到。
  我们就来看看糙米被人体所吸收的例子。保证糙米最外一层皮,有一部分将转变成我们皮膏的构成材料。换句话说,糙米的表皮含有很多变成人体皮膏的成分。然而并非只有这样而已。一部分将与糙米中心部的胚芽结合,变成红血球、骨髓,遗传因子等的表层膜。
  就如此这般,糙米的各层不但能够完成营养素彼此间的正逆分化以及转换,同时也会使脏器与神经的负担降低到最小的限度。
  也正因为如此,只要吃糙米,就能够在短时间内调整内脏的机能。所以能够解除便秘,增进我们的健康。效果比起每天吃三十种以上的营养食物还好。
  糖质在消化的过程中,如果因为没有完全燃烧而腐败的话,将会变成乳酸。在激烈的劳动或者运动后,肌肉所以会感觉到疼痛,不外乎不完全燃烧所产生的乳酸(由糖质与老废物所产生)无法被代谢,而滞留于肌肉组织的缘故。
  乳酸有时也会变成疲劳素。为了不使乳酸变成疲劳素,非得有维他命B1不可。
  一百公克的糙米饭里面,就含有零点一六毫克的维他命B1。这些维他命B1的含量就足够把糙米所含的糖质活性化,所以不会囤积疲劳素。
  为了使精米被消化吸收,必需从体内或者其他的食品补充维他命与矿物质。所以,吃精米很容易囤积疲劳素,食用精米就等于在吃容易腐败的东西。
  糙米与精米虽然同为碳水化合物,但是它们在人体内的作用有很大的不同。食用精米的人易有不健全的状态,不健康,以致时常会闹病,而需要医疗以及药品。
  大凡能够满足我们口腹之欲的食品,很可能在进入我们身体后,就会变成毒素。这一点是必需要理解的。
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
      网友评论:
      设为首页加入收藏联系站长网站帮助友情链接关于我们
     哈瑞奎师那中文网,以纪念圣恩A.C.巴克提韦丹塔·斯瓦米·帕布帕德
     国际奎师那意识协会创办人阿查尔亚(ISKCON)
     联系邮箱:sakshi108@gmail.com
     Copyright © 2002-2010 Krishna.Com.Cn 网站备案号:蜀ICP备10206107号